Tomarillo smoothie 320Glykemisk belastning/GB cirka 11
Cirka 4 dl

1/2 tamarillo
10-30 druvor
1 dl vatten eller mjölk från KO eller sojamjölk
2 dl jordgubbar, tinade
1 dl jordgubbar, frysta
Det finns båda söta och beska tamarillon, söta är bäst, men beska fungerar också.

Dela tamarillon och gropa ur frukten.
Mixa allt utom de frysta jordgubbarna.
Mixa tillsammans med de frysta jordgubbarna.
Är smoothien besk kan du lägga till flera druvor, mixa igen och servera.

Skriv en kommentar